Pour qui le régime à l'eau ? Pour celles qui n'ont pas envie de se priver mais qui ont envie de tester une astuce toute bête pour tenter de mincir ! L'eau n'a de toutes façons jamais fait de mal à personne !

Le principe du régime à l'eau  :
Le principe du régime à l'eau est très simple, une demi heure avant de manger un aliment, qu'il soit gras, protéiné ou sucré, vous devez boire deux fois son équivalent en eau.
Voici quelques exemples d'équivalence :
Une barre de chocolat = 1 verre d'eau (25 cl).
Un grand sandwich = 4 verres d'eau (25 cl) ou deux petites bouteilles d'1/2 litre.
Un café sucré = 1 verre d'eau (25 cl).
Une pizza = 4 verres d'eau (25cl).
Une glace type cornet = 1 verre d'eau (25 cl).
Une assiette normale = 4 verres d'eau.
Ce principe respecté, vous avez le droit de manger ce que vous voulez dans la quantité que vous désirez !
En réalité, le fait de boire de l'eau une demi-heure avant de manger vous aide à atteindre plus rapidement le sentiment de satiété, ce qui vous fait manger en plus petites quantités !
Bien sûr, les recommandations de bonne hygiène alimentaire sont plus que jamais à respecter : il ne faut pas manger lorsque vous n'avez pas faim, et ne pas terminer votre assiette à partir du moment où vous êtes arrivé à satiété.
Lorsque vous avez atteint le poids désiré, pour le stabiliser, il faut continuer à boire beaucoup d'eau, l'idéal est de continuer à boire une demi-heure avant chaque repas en diminuant la quantité à un volume d'eau.

Ce que vous devez privilégier dans ce régime à l'eau : Vous devez écouter votre corps, savoir si vous mangez parce que vous avez encore faim ou juste par gourmandise ! Si vous arrivez à connaître vos besoins et à les respecter, les résultats ne seront que plus spectaculaires !

Les plus du régime à l'eau : En plus de vous aidez à mincir, l'eau que vous buvez est bénéfique pour régénérer les cellules et pour l'éclat de votre teint !

Les moins du régime à l'eau  : Au départ, s'astreindre à boire sans soif une demi-heure avant les repas peut être difficile, mais c'est un pli qui se prend rapidement ! Attention, il ne faut pas croire que c'est un régime miracle, vous ne perdrez pas vos kilos superflus en mangeant hamburgers sur hamburgers, il faut adopter une alimentation saine : féculents, protéines, matières grasses, sucres rapides, produits laitier...

Le résultat de ce régime à l'eau: Vous perdrez les kilos superflus assez rapidement si vous savez écouter vos besoins et adopter une alimentation saine !
Et si vous continuez à boire vos volumes d'eau correctement, vous arriverez à stabiliser sans difficulté votre poids idéal !

sources : http://www.marieclaire.fr